【症状報告】10代女性　サッカー選手　足首捻挫

ケガには大きく分けて2種類あると言えます。

 

〇１つ目はコンタクトスポーツに多い「外傷」による突発的なケガです。

 

〇２つ目は疲労やメンテナンス不足による「予測できるケガ」または「事前に防ぐことができるケガ」とも言いましょう！

 

今回の女子サッカー選手は1つ目の突発的に起こった足捻挫で、不幸中の幸いで軽度の捻挫で済みました。

しかし、このような軽度で済むケガは良いのですが、1つ目も2つ目も重症のケガを引き起こす、原因になりかねません。

 

スポーツを一生懸命やられている方や運動を楽しんでいる方は

何度も何度も言いますが、

1日でも長く健康でいる為には、カラダのケアは欠かさず行いましょう！！