年末年始の合宿の疲れが・・・

選手の皆さん！年末年始の強化合宿お疲れ様です。

選手達には盆暮れ正月は《なし》が当たり前ですからね〜

私は小学校1年生から冬の合宿に参加していたので、クリスマスなどはずっと家にいませんでしたよ。

 

がっつり練習して強くなっているのはわかる！

がっ！しかし！

身体を無理をしてきた反動がそろそろ出始めていますよ。

疲労で身体が動きづらいや関節痛、筋肉痛の症状を訴える選手が続々と来院してきます。

 

せっかく年末年始苦しい練習をしてきたのに、ここで体調を崩したり、故障や怪我をしてしまったら今までの努力が水の泡になってしまう。

努力が身になるように身体のメンテナンスは早めにするようにしましょう。

近内(こんない)スポーツ整骨院は多種目のスポーツに対応します！痛みや不調を感じる前にご来院ください！