😨この痛みが出てからでは遅いかも・・・😨💦

喉は乾く前にこまめに水分補給をすることはご存知だと思います😑

例えば、喉が渇いたという意識があるとき、人間のからだの中ではもうすでに脱水状態。

水分不足でカラカラ🐪🐪🐪

練習中にはコーチや先生達から「こまめにちゃんと水分取れよ～🐳」と指導されているはずです🤸‍♀️🏌️‍♀️🤾‍♂️

膝の痛みや

かかとの痛み

うちくるぶし周辺の痛み

関節・骨の痛み

スネの痛み

股関節の痛み　　他

 

このような痛みが出ている場合は水分不足と同じで、体内では炎症や変化が起こっている状態などで悩むことなく、早めにご来院ください👨‍⚕️

 

治療は1日遅れれば、復帰が3日長くなると言われるくらい、早期治療は大事です😔

 

こんな症状がある友達や友人、チームメートがいましたらご紹介ください👍😄

 

近内スポーツ整骨院
☎044-750-9545