四十肩・五十肩は『ここ』をほぐして！

最近、四十肩・五十肩のような症状を発症し、ご来院される患者様が増えています。

この年齢肩には何となく違和感から始まり、徐々に痛みが強くなり気づいたときには激痛で動かせないという場合と前日まではまったく問題なかったのに今日いきなり肩に激痛が！！という大きく分けて２パターンがあるようです。

そんなとき、セルフケアとして鎖骨の下の筋肉を全体的にマッサージしてください。マッサージガンなどがある方はそれを利用しても良いと思います！

少しは痛みの軽減になるかもしれませんが、痛い場合は早めに医療機関をご受診ください。

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