スポーツで結果を残す為にはからだのメンテナンスを！

お子様にスポーツをさせている保護者の皆様へ

練習を毎日頑張っているのに結果が残らない。ベストが出ない。などの悩みはありませんか？

もしかしたらお子様は「体に疲労が溜まっている」かもしれません。

練習をたくさんすれば結果を残せるのではなく、練習量＝自信（勝つという自分の自信が付く）が付きます。

では結果を残すにはどうすればいいのか？

それは練習の質を上げることです。

その一つとして「やらされる練習ではなく、自分で考えて練習をする。何のためにこのメニューをするのか？」など細かくメニューを分析し、練習をする。それができるようになると結果を残しやすいです。

毎日、そのように練習していると体には疲労が溜まります。

疲労が溜まった状態で練習すると怪我をしやすい状況になり、練習しても結果がついてこない場合もありますので、なるべく疲労状態をなくして、自分で考える練習をするように心がけてください！

皆さん！！頑張って！！

からだの修理屋さん®SPORTSRINGJAPAN整骨院／厚生労働大臣認可施設

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