2020/11/25 (更新日:2020/11/25)

疲労をためるとケガをしやすくなる??

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さて、いきなりですが、

皆さん「疲れていませんか?」

そして、スポーツをやっている人たちは疲れをためることで、練習への「意欲」や「質」が下がってしまいことは言うまでもありません。身になる質の高い練習をやるには、一番は身体の状態を良くすること!

疲労を残さないように最低でもストレッチをしましょう!!

わからないことがあれば何でも相談に乗ります!

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