2020年3月10日の記事

陸トレは種目や回数も大事だけどそれよりも・・・

2020.03.10 (Tue)

よく陸上トレーニングで「どんな種目を何回やればいいですか?」と質問されます。 そこで必ず言うのが、種目も回数も大事なのですが、その種目を「どんな姿勢でどこを意識してやるか」のさらに上の意識で行って欲し

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