いつ、スポーツ障害（スポーツの怪我）をしましたか？

• ・怪我をしてすぐなのか？
• ・二日前に怪我をしたのか？
• ・一週間前なのか？

最も効果的な治療は、時期で変わります。

怪我をしてすぐであれば、冷やすことと傷の治りを促進する治療を行います。中期であれば、怪我をした個所の傷の治りを促進してくれる治療を継続しながら間接的に傷の治りを早めてくれる治療を追加します。

「もう少しで完治」するときに日常生活指導や競技復帰時の注意

• ・ストレッチや体操、リハビリによる筋力回復指導なども必要になってきます。
• ・怪我の程度や治療開始の時期で復帰までの期間が前後します。
• ・治療をしながらスポーツを続ける選択肢をとる方もいます。

おすすめはしてませんが、学生最後の大会や社会人の目標としていた大会などに向けて、どうしても間に合わない怪我は、スポーツの影響が限りなく少なくなるサポートしています。

スポーツによっても発生しやすい怪我は異なるからです。

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